Foredrag på Mallorca og i Danmark

 

  • God træning/ dårlig træning:
    Det handler om at udnytte den tid man har til rådighed bedst mulig, det gælder for den professionelle atlet, men også for motionisten. Hvordan kan opnå den største effekt, med hvilken intensitet, træning og hvile.

 

  • Op og ned på doping:
    Hvad er doping, historien om doping, hvorfor bliver det brugt, professionel/ ikke professionel. Kan man se om man bruger doping og hvem har gavn af doping?

 

  • Cykelløb på bane, landevej og cross:
    Med 36 års erfaring som cykelrytter og træner, på nationalt og internationalt topniveau, handler det om udvikling, erfaring, historien og anekdoter.

 

  • Styrketræning for cykelryttere:
    Hvorfor styrketræning som cykelrytter? Fordele og ulemper ved styrketræning, træningsmetoder og planlægning.

 

  • Emne efter ønske.

 

  • Pris efter aftale - henvendelser pr. mail  eller telefon +45 52 30 93 13/ +34 31 10 30 04